食事とマッサージでめまいがスッキリしました。

私は昔から貧血気味でめまいや立ちくらみが頻繁にあり、人ごみの中で倒れそうになってしまう事もよくありました。

特に酷いのが、入浴中におこるめまいです。

浴槽から出ようとする度、目の前がパチパチと光るような感覚があり、視界が赤くなったり暗くなったりして、手や体が震えて立っていられなくなります。

そうなると症状が治まるまでの1・2分間、浴槽の端につかまったままじっと待つしかありませんでした。

そんな事が日常的にあるのでどうにか改善しなくてはと思い立ち、まずは食事から気を付ける事にしました。

とにかく鉄分が豊富で貧血に良い食べ物を探し、毎日何かしらメニューに加えました。

代表的な物はほうれん草、小松菜、ひじき、サバ、レバー等です。

次に、血流や代謝が悪い事も良くないのではと思いマッサージに行ってみました。

知人から肩凝りや血行改善に効くという整骨院を紹介してもらい、早速相談しに行きました。

そこでは、全体的に軽いマッサージを施した後、肩周りと首を中心に電気治療をしてもらいました。

最後に頭蓋骨に効くというマッサージをしてもらいました。

最初はこんな事で本当に良くなるのだろうかと少し不安でしたが、
数回通っているうちに、めまいだけでなく肩凝りや首の痛み、さらにはもう一つ困っていた片頭痛まで
症状が出なくなってきたんです。

2ヶ月程通ってみると、以前まであんなに頻繁におきていためまいや震えが驚くほどおこらなくなりました。

今では入浴も落ち着いてゆっくり出来るし、やはり体質の改善て大事なんだなぁと思います。

他に調子の悪かった所も治ってきているし、これからも続けていきたいと思います。

(岩手県 abuさん)